Yoga & Pilates

Aktueller Kursplan:

Montag

Aktuell keine Kurse


Buchungen für Einzelstunden und

Klangmassage möglich

Dienstag

18:15-19:30

Yoga Flow 1-2

(Vorkenntnisse sinnvoll)

Kraftvolles, aktives Yoga mit herausfordernden Asanas, um deine Grenzen zu erweitern. ;)

Vorerfahrung erforderlich!

20:00-21:15

Aerial Yoga 2

(nur mit Vorkenntnissen!)

Kraftvolles, Aerial Yoga mit herausfordernden Asanas, um deine Grenzen zu erweitern. ;)

Vorerfahrung erforderlich!

Mittwoch

18:00-19:15

Aerial Yoga

Basis

(ohne/wenige Kenntnisse)

Hier lernst du die Grundübungen von Aerial Yoga und lernst, dich mit dem Tuch vertraut zu machen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

19:30-20:45

Yoga für den

Rücken

(offenes Level)

Präventiv und/oder rehabilitativ. Ideal für "Bürojobber" oder bei Rückenbeschwerden.

Offenes Level

Donnerstag

10:00-11:00

Gute Laune Kurs

(offenes Level)

Eine Mischung aus Yoga, Pilates und Fitness hilft dir, fit und gestärkt in den restlichen Teil der Woche zu gehen.

18:30-19:30

Pilates

(offenes Level)

Körpertraining nach Joseph Pilates zur Kräftigung von Bauch, Rumpf & Beckenboden.

Vorerfahrung erforderlich!

19:45-21:00

Yin Yoga

(offenes Level)

Meditatives Yoga zur Entspannung und Regeneration. Wirkt bei Stress & Schlaflosigkeit.

Offenes Level

Freitag

Buchungen für Einzelstunden und

Klangmassage möglich

17:00-18:15

Aerial Yoga sanft

(offenes Level)

Meditatives Yoga im Tuch zur Entspannung und Regeneration. Wirkt gegen Stress & Verspannungen.

Offenes Level

Investition:  ab 15,00 € (Mindestbeitrag/Kurs) Alle Tarife im Überblick findest du hier.

Reguläre Kurse finden ab 2 TeilnehmerInnen statt; Aerial Yoga Kurse ab 3 TeilnehmerInnen.

Wünschst Du Dir eine individuelle Betreuung?


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Du würdest gerne mein Angebot an Deinen Arbeitsplatz holen?

Ich biete im Rahmen des betriebsinternes Gesundheitsmanagement auch enstprechende Angebote für Unternehmen an. Ob regelmäßig als Kurs oder als einmaliger Vortrag/Seminar im Rahmen eines Gesundheitstags.

Hast Du Fragen?

Oder bist Du Dir nicht sicher,

welche Stilrichtung zu dir passt?


Dann kontaktiere mich einfach!