Kraftvoll und dynamisch
Pilates
Yoga Flow
Sanft und
regenerativ
Yin Yoga
Yoga für Schwangere
Yoga for the back
Auch: Vinyasa Yoga. Hier kombinierst du Atem und dynamische Bewegungen in einen Flow, der auch schon mal kraftvoller werden kann. Vorkenntnisse erwünscht!
Körpertraining nach Joseph Pilates zur Kräftigung von inbesondere Bauch, Rumpf und Beckenboden. Eine schöne Prävention bei Rückenpronlemen. Offenes Level, Keine Vorerfahrung erforderlich.
Yoga in einem Tuch, das von der Decke hängt. Wenn Du Aerial Yoga noch nie gemacht hast, empfehle ich dir zum Einstieg den Basis-Kurs am Freitag um 16:30 oder du besuchst einen Kennenlernworkshop am Wochenende.
Class in english. For Prevention or when you have back issues. This class combines mobilisation and flexibility to keep your spine and back healthy. And also works with strengthening excercises to stabilize your back from inside. Open level. No pre-experiences necessary.
Hier kannst du völlig loslassen und entspannen. In dieser Stunde nehmen wir Positionen ein in denen wir den Körper auf sanfte Art und Weise dehnen und so Raum schaffen. Physisch durch die Dehnung von Muskeln und Bindegewebe, und mental durch das Abtauchen in Stille.
Ruhiges Yoga im tief hängenden Tuch. Wir sitzen oder liegen zum Teil ganz im Tuch, zum Teil nutzen wir aber auch den Kontakt der Erde, um unser Gewicht abzugeben und uns tiefer mit uns selbst zu verbinden. Probiere es aus! Es ist soo schön!
Jeden 2. Sonntag im Monat um 17:00
Teilnahme: Du kannst an all meinen Kursen im Studio oder online teilnehmen. Die Teilnahme online erfolgt über den Anbieter "zoom". Mit der Anmeldung dafür erklärst du dich mit den Nutzungsbedingungen von zoom einverstanden.
Investition: Ich bin ein kleines Studio und biete meine Angebote in sehr persönlicher Atmosphäre an. Jede*r ist hier herzlich willkommen. Da meine Angebote für möglichst viele Menschen möglich sein sollen, biete ich ein ganz neuartiges Preissystem, was sich nach deiner beruflichen und ökonomischen Situation richtet: Du wählst deinen Kursbeitrag selbst!
Um meine Kosten zu decken, habe ich einen Mindestbeitrag festgelegt. der für eine Probestunde/Drop-In Stunde bei 15,00 € startet.
Teilnehmen kannst du über "Drop-In"-Möglichkeit, bei sporadischen Besuchen, über 5er oder 10er Karten bei einer gewissen Regelmäßigkeit, oder über die Mitgliedschaft, bei der dir dann ein Platz im Kurs garantiert ist.
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